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ANO NOVO, DIETA NOVA!

30 Jan 2017

Hey, pessoal!

Toda passagem de ano, eu faço algumas resoluções para a minha vida. Nessa virada decidi que 2017 seria o ano da água! Sim, eu bebo muito pouca água e esse era o meu objetivo de saúde para o ano novo. Acabou que fui muito além desse item e resolvi iniciar uma mudança de hábitos alimentares.

Vou explicar, eu percebi que desde pequena fazia algumas afirmações do tipo "eu odeio beterraba"! "Não como couve-flor!", "Peixe nem pensar...". Então, percebi que essas afirmações viraram verdades com o tempo mas que poderiam não ser mais a minha realidade de hoje. Resolvi experimentar essas coisinhas das quais não gostava e, pra minha surpresa, gostei! VIVA!!!!!!

 

Enfim, nessa brincadeira acabei modificando meu cardápio. Inclui novos alimentos, novos sabores, e abdiquei de outros. Cortei as carnes e estou levando uma dieta tipo vegetariana. Digo "tipo" porque de vez em quando como um peixinho. Posso dizer que estou amando essa nova vida! Os benefícios vieram no corpo e nas emoções. Me sinto muito mais equilibrada, com tudo funcionando melhor.  E pasmem! Eu não sinto tanta fome quanto sentia antes. É importante dizer que tenho acompanhamento nutricional com a Dra. Fernanda Gandra do @desafioFit45. Não custa dizer que se você também quiser fazer mudanças no seu cardápio, procure um profissional qualificado.

 

A boa notícia é que estou descobrindo receitas nutritivas e deliciosas! E vou compartilhar as que eu mais gostar aqui com vocês.

 

Façam em casa e vocês vão amar!!!!

 

Bjks

 

 

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